Обзор рынка спортивного питания

Обзор рынка спортивного питания
Сегодня спортивное питание - это уже не химия (стероиды) для роста мышечной массы. Сейчас спортивное питание представляет из себя комплекс пищевых добавок, применяемых как профессиональными спортсменами, так и людьми, которые занимаются спортом не ради высоких достижений.
Собственно залог здорового тела - это в том числе и правильный рацион питания, учитывающий образ жизни человека. Но каждый человек биологически уникален, у каждого есть какие-то свои предпочтения в еде и из-за этого человек может в обычной жизни не получать какие-то витамины или вещества.
Тем не менее, питание должно быть сбалансированным: белки, углеводы, жиры, витамины, аминокислоты, полисахариды, антиоксиданты, биофлаваноиды и многое другое. Если питаться обычной едой, то баланса между этими веществами достигнуть практически невозможно.
Надо учитывать и то, что людей с правильными пропорциями не так уж и много - у кого-то есть недостаток веса, кто-то наоборот страдает от избытка. Вторые зачастую пьют "волшебные" китайские таблетки, садятся на жесткие диеты, но ничего этим не добиваются, кроме разве что обвисшей кожи, дряблых мышц и кругов под глазами. Люди тратят неимоверные деньги на средства, обещающие им чудесное похудание, истязают себя диетами, хотя рецепт хорошего тела весьма прост: регулярные физические нагрузки, полноценное обычное питание и спортивное питание.
Что касается физических нагрузок, то тут каждый выбирает по своим интересам и возможностям: кто-то тягает железо, кто-то бегает по утрам, кто-то ходит в бассейн, кто-то катается на велосипеде. Но одной физической нагрузки мало - человек при обычном рационе питания никогда не получит сбалансированный набор пищевых элементов, способствующих мышечному и силовому росту и сжиганию жира. Это: креатин, протеин, аминокислоты, карнитин, жиросжигатели, витамины, минеральные вещества, гейнеры и многие другие элементы. У россиян наибольшей популярностью пользуется протеин - его употребляет треть покупателей спортивного питания. За ним следует креатин, энержджайзеры, витаминно-минеральные комплексы и аминокислоты.
Продающееся сейчас в России спортивное питание можно разделить не несколько групп. Это питание для наращивания мышечной массы, для сжигания жиров, для увеличения длительности тренировок и снижения усталости. Кроме того, есть питание для защиты суставов при тренировках и препараты для улучшения общего состояния организма. Все питание по составу разделяется на белковые, углеводные, смешанные белково-углеводные препараты, а также аминокислоты и витаминные комплексы.
В России продается как спортивное питание отечественного производста, так и зарубежного. Считается, что зарубежные препараты качественнее - по оценкам специалистов в отечественном спортивном питании не всегда присутствуют заявленные в нем компоненты. Однако отечественные препараты стоят дешевле, что делает их более доступными для широких масс.
Тем не менее, если брать популярность марок спортивного питания, то наиболее популярными у российского потребителя являются именно зарубежные препараты марок Multipower и Optimum Nutrition. Отечественная марка «Геркулес» занимает лишь третье место. Популярность импортных брендов объясняется их качеством и широкой рекламной кампанией. "Геркулес" также популярен из-за своего качества, но при этом он дешевле зарубежных аналогов.
Самым дорогим спортивным питанием являются продукты импортных марок Multipower, Sport &Fitness, Prolab и Weider. Несколько дешевле стоят продукты американских марок Twinlab, Optimum Nutrition и Universal. К дешевым маркам относится питание российских марок "Геркулес" и Ironman. Однако наиболее дешевые препараты производят бывшие республики СССР - украинское спортивное питание питание Sport Medical и белорусский "Атлант" являются самыми дешевыми по цене.
Противопоказаний у спортивного питания, как правило, нет, потому что препараты содержат в основном чистый белок или протеин. Впрочем, если питание содержит вкусовые добавки или у человека есть индивидуальная непереносимость к какому-то компоненту, то возможны аллергические реакции. Как правило, спортивное питание подбирается тренером индивидуально для каждого клиента при составлении графика тренировок. Однако, можно подобрать питание для себя и самостоятельно, изучив спортивную литературу и инструкции к препаратам. Однако в этом случае результат может быть несопоставим с ожидаемым.

Распечатать статью